Información de Programas

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Acerca de Nuestro Programa

En lugar de sesiones programadas, utilizamos un sistema de inscripción abierta para que los nadadores puedan comenzar a tomar clases en cualquier momento del año, inmediato a su inscripción. Esto también permite que los nadadores progresen a través de nuestro programa a su propio ritmo. Cuando se registre, usted debe informar qué cantidad de su PLAYPass tiene la intención de usar con Ocean First.

Debido al éxito y la demanda de nuestras clases de natación, muchas de las clases ahora están llenas. Por favor, registre a su nadador en la lista de espera para llamarlo al primer espacio disponible en la clase que eligió. No habrá cargo de su cupón de PLAYPass hasta que su nadador esté inscrito y participando en la clase que corresponda.

PLAYpass

Ocean First se anuncia de pertenecer como Socio de Servicio Oficial para el nuevo programa PLAYPass de la ciudad de Boulder. PLAYPass es un beneficio ofrecido a los jóvenes de 0 a 17 años, que previamente deberán calificar, para recibir un código en cupón de hasta $ 250 para utilizarlo en programas deportivos o de recreación con socios oficiales aprobados. Obtenga más información sobre el programa en playboulder.org

El cupón de PLAYPass puede ser utilizado para clases de natación que ofrece Ocean First ($25/clase) y en los campamentos de verano ($ 215/semana). El pago de las clases es realizado mensualmente.

Cómo empiezo?

Antes de inscribir a su nadador, debe completar el formulario de registro en línea. (online registration form) Si estás utilizando tu PLAYpass, en el menú encuentra la pregunta “Cómo supo de nosotros?” Por favor elija la opción PLAYPass, y Usted NO tendrá el cargo de inscripción anual de $25. Después de completar el formulario de registro, usted debe seleccionar una clase.

Para conocer acerca de los niveles de natación, haga clic en la categoría que corresponda con la edad y la capacidad de su nadador. La descripción de cada nivel incluye los requisitos de habilidades y los objetivos finales de cada nivel.

Explore las páginas individuales por nivel, para conocer los horarios disponibles de cada clase. Si la clase aparece como “Abierta” haga clic en la opción “Registrarse” e iniciar la clase inclusive el mismo día del registro. Si el horario que desea, no está disponible, haga clic en la opción “Lista de espera” y nos pondremos en contacto con usted, cuando haya espacio disponible en la clase deseada.

6 - 36 meses

Baby & Me:

(6-36 meses con uno de los padres), 45 minutos de clase, ratio: 6:1

  • Requisitos de habilidades: Ninguno
  • Esta clase está diseñada para nadadores de 6 a 36 meses de edad participando con uno de los padres, o tutor, ambos dentro del agua. Esta clase está enfocada en aumentar la seguridad de estar dentro y alrededor de una piscina. La práctica incluye,  flotar boca arriba, alcanzar la orilla de una piscina y rutinas de salida seguras en una piscina. Utilizando canciones y juegos esta clase enseña habilidades fundamentales como patear, jalar y sumergirse en un ambiente divertido. La práctica y consistencia son la clave para ayudar a cada nadador a aumentar la comodidad en el agua. Invitamos a cada padre a establecer sus propios objetivos y avanzar a su propio ritmo.
  • Objetivo Final: Lograr un conteo de 10 segundos de sostén de aliento bajo el agua, nadar un metro (aprox. 3 pies) alcanzar la pared para salir de la piscina y flotar boca arriba con ayuda del padre o tutor en participación.

Aquababy:

(2 años de edad), 30 minutos de clase, ratio 3:1

  • Requisitos de habilidades: Nadar tres pies de distancia, flotar cómodamente boca arriba, saber esperar su turno de participación.
  • Esta clase enseña a tomar sincronía de aliento independiente, rotación de brazos y pataleadas con piernas rectas, se utilizan juegos divertidos y canciones. Aquababy también tiene como objetivo enseñar a los nadadores a estar seguros en el agua trabajando en diferentes habilidades en un ambiente divertido.
  • Objetivo Final: Nadar siete pies con rotación de brazos y rotación para tomar aliento.

3 años de edad

Aquatike I

(3 años de edad) 30 minutos de clase, ratio 4:1

  • Requisitos de habilidades: Ninguno.
  • La clase está diseñada para niños de tres años con poca o ninguna experiencia en la natación. Los nadadores tienen una introducción a aprender habilidades de seguridad y a sentirse cómodos en el agua utilizando juegos y temas divertidos.
  • Objetivo Final: Nadar siete pies con pataleo e impulso, en una cuenta de 10 tiempos con su cara hacia el agua, y una cuenta de 10 tiempos en flotación boca arriba.

Aquatike II

(3 años de edad) 30 minutos de clase, ratio 4:1

  • Requisitos de habilidades: Nadar siete pies de forma independiente.
  • Esta clase está diseñada para enseñar rotación de respiración independiente, brazada de molino de viento y pataleo de piernas recto, utilizando juegos y temas divertidos.
  • Objetivo Final: Nadar 10 pies con brazada de molino de viento y rotación de respiración independiente.

4 años de edad

Preschool I

(4 años de edad) 30 minutos de clase, ratio 4:1

  • Requisitos de habilidades: Ninguno.
  • Esta clase está diseñada para niños de cuatro años con poca o ninguna experiencia en natación. Esta clase enseña brazada de molino de viento, pataleo recto y rotación de respiración independiente. Los nadadores tienen una introducción a aprender habilidades de seguridad y comenzar a ganar confianza en el agua.

Preschool II

(4 años de edad) 30 minutos de clase, ratio 4:1

  • Requisitos de habilidades: Nadar 10 pies con los brazos de molino de viento y  rotación de respiración.
  • Esta clase está diseñada para niños de cuatro años que pueden nadar 10 pies con los brazos de molino de viento y la respiración en control. Esta clase continúa con las bases de la clase anterior, e introduce pataleo recto hacia atrás.
  • Objetivo Final: Nadar 20 pies con brazada de molino de viento, rotación para respiración en control y pataleo boca arriba.

Beginner II (Principiante II)

(a partir de 4 años de edad) 30 minutos de clase, ratio 4:1

  • Requisitos de habilidades: Nadar 40 pies con los brazos de molino de viento y la respiración en rotación mientras se siente seguro en nadar profundo.
  • Esta clase está diseñada para niños de cuatro años en adelante con experiencia previa en natación que pueden nadar 20 pies con brazos de molino de viento y respiración controlada independiente. Principiante II es la primera clase en practicar a profundidad y enseña técnicas de respiración y buceo.
  • Objetivo Final: Nadar 40 pies con brazada de molino de viento y toma respiración de rotación independiente.

Beginner III (Principiante III)

(a partir de 4 años de edad) 30 minutos de clase, ratio 4:1

  • Requisitos de habilidades: Nadar 40 pies con los brazos de molino de viento y la respiración en rotación.
  • Esta clase está diseñada para niños de cuatro años en adelante con experiencia previa en natación que puede nadar 40 pies con brazos de molino de viento y respiración de rotación independiente. Esta clase es la última de Nivel I, y permite a dos nadadores, moverse en la piscina al mismo tiempo. Hace introducción a nado boca arriba, respiración de lado y posición de pie para clavado.
  • Objetivo Final: Nadar 40 pies con brazos de molino de viento y técnicas de respiración controlada también 40 pies de nado estilo espalda elemental.

 

a partir de 5 años de edad

Beginner I (Principiante I)

(a partir de 5 años de edad) 30 minutos de clase, ratio 4:1

  • Requisitos de habilidades: No hay requisitos previos específicos, excepto por la experiencia que tengan con natación.
  • Esta clase está diseñada para nadadores principiantes de cinco años en adelante con poca experiencia en natación. La clase da la introducción a patalear con las piernas rectas, pataleo con deslizamiento hacia atrás, brazada de molino de viento y la respiración en control. También tiene un enfoque para aprender habilidades de seguridad.
  • Objetivo Final: Nadar 20 pies con brazada de molino de viento, rotación para respiración en control, pataleo boca arriba y sentirse seguro en nadar profundo.

**Si su nadador de cinco años tiene experiencia previa en natación pero necesita refinar su técnica y fuerza, es muy probable que esta sea la clase adecuada. Hacemos hincapié en mover los brazos lentamente en el agua para garantizar deslizamiento constante mientras ejerce un pataleo fuerte y recto. Como parte del objetivo final, es requerido que la rotación de respiración sea suave y consistente.

Beginner II (Principiante II)

(a partir de 4 años de edad) 30 minutos de clase, ratio 4:1

  • Requisitos de habilidades: Nadar 40 pies con los brazos de molino de viento y la respiración en rotación mientras se siente seguro en nadar profundo.
  • Esta clase está diseñada para niños de cuatro años en adelante con experiencia previa en natación que pueden nadar 20 pies con brazos de molino de viento y respiración controlada independiente. Principiante II es la primera clase en practicar a profundidad y enseña técnicas de respiración y buceo.
  • Objetivo Final: Nadar 40 pies con brazada de molino de viento y toma respiración de rotación independiente.

Beginner III (Principiante III)

(a partir de 4 años de edad) 30 minutos de clase, ratio 4:1

  • Requisitos de habilidades: Nadar 40 pies con los brazos de molino de viento y la respiración en rotación.
  • Esta clase está diseñada para niños de cuatro años en adelante con experiencia previa en natación que puede nadar 40 pies con brazos de molino de viento y respiración de rotación independiente. Esta clase es la última de Nivel I, y permite a dos nadadores, moverse en la piscina al mismo tiempo. Hace introducción a nado boca arriba, respiración de lado y posición de pie para clavado.
  • Objetivo Final: Nadar 40 pies con brazos de molino de viento y técnicas de respiración controlada también 40 pies de nado estilo espalda elemental.

Intermedio

Las clases de nivel intermedio están divididas en dos niveles para identificar las habilidades de los nadadores de manera más eficiente. Estos dos niveles se enseñan juntos para permitir que los nadadores desarrollen sus habilidades y comodidad en el agua al mismo tiempo. Las clases intermedias son para nadadores que se sienten cómodos con las técnicas fundamentales que se enseñan en los niveles de principiantes.

Intermediate I (Intermedio I)

30 minutos de clase, ratio 4:1

  • Requisitos de habilidades: Nadar 40 pies con los brazos de molino de viento y la respiración en control de rotación, también 40 pies con nado estilo espalda elemental O nadar 40 pies en estilo libre y respiración de lado.
  • Esta clase está diseñada para nadadores intermedios con experiencia previa que pueden nadar 40 pies con los brazos de molino de viento, respiración en control de rotación o estilo libre de brazada. Una vez completado el nivel intermedio I, los nadadores tienen la introducción a la clase de nivel II. Los nadadores son introducidos a movimientos competitivos e inician a aprender brazada estilo libre y respiración unilateral. Los nadadores aprenden clavado de superficie, posición de pisar agua y dar giros.
  • Objetivo Final: Nadar 80 pies en estilo libre.

Intermediate II (Intermedio II)

30 minutos de clase, ratio 4:1

  • Requisitos de habilidades: Nadar 80 pies en estilo libre.
  • Esta clase está diseñada para nadadores que pueden nadar 80 pies en estilo libre eficientemente. Esta clase está centrada en el desarrollo de movimiento, respiración bilateral, inicio y vueltas e introduce la brazada competitiva también realiza ensayos en estilo de competencia.

Avanzado

Nuestras clases avanzadas están divididas en dos niveles para direccionar las habilidades de los nadadores eficientemente. Los dos niveles son enseñados en conjunto para permitir a los niños fortalecer sus habilidades y confianza en el agua al mismo tiempo.

Advanced I (Advanzado I)

45 minutos de clase, ratio 6:1

  • Requisitos de habilidades: Nadar 100 pies en estilo libre con respiración bilateral y vueltas.
  • Esta clase está diseñada para nadadores avanzados que cómodamente pueden nadar 80 pies usando respiración bilateral y nado competitivo estilo espalda. Esta clase da la introducción al desarrollo de brazada con técnica de nado de pecho y pataleo de delfín. Usando herramientas y simulacros, los nadadores ejercitan en sus carreras de clavados, inicio, vueltas y cierre.
  • Objetivo Final: Nadar 100 pies en estilo libre, 100 pies en brazada estilo pecho y 100 pies en brazada estilo espalda competitivo.

Advanced II (Avanzado II)

45 minutos de clase, ratio 6:1

  • Requisitos de habilidades: Nadar 100 pies en estilo libre, 100 pies en brazada estilo pecho y 100 pies en estilo espalda competitivo.
  • Esta clase está diseñada para nadadores avanzados que cómodamente pueden nadar 100 pies en estilo libre, 100 pies en brazada estilo pecho y 100 pies en estilo espalda competitivo. Usando herramientas y simulacros, esta clase está diseñada para armar los cuatro estilos de nados competitivos.
  • Objetivo Final: Nadar una Mezcla Individual Competitiva, que consiste de 200 pies de nado estilo mariposa, 200 pies de nado estilo espalda, 200 pies de nado estilo pecho y 200 pies de nado estilo libre.

 

Que clase debo elegir?

Si Usted no está seguro a qué clase pertenece su nadador, por favor pida programar una evaluación de 10 minutos gratuita y así podrá ser asignado al nivel adecuado. ANTES de programar una evaluación, debe completar el formulario de registro en línea (online registration form) para que podamos ayudarlo mejor. Usted puede omitir las secciones para elegir una clase y el método de pago, pero necesitamos toda la información de registro para inscribir a su nadador.

Normas para solicitar Una Clase Arreglada

En Ocean First, implementamos la importancia de tener un aprendizaje constante, y así fomentamos tomar las clases de natación semanalmente. Sin embargo también entendemos que en el diario vivir podemos tener percances que interfieran a nuestro planes. Por favor revise nuestras normas para solicitar Una Clase Arreglada, cuando así sea requerido:

  • Es necesario dar aviso a OF, para informar de su falta a la clase inscrita.
  • Una Clase Arreglada, está sujeta a disponibilidad y no es garantizado el tiempo de espera para confirmar que puede tomar Una Clase Arreglada.
  • No podemos garantizar tomar una Clase Arreglada, con el mismo maestro.
  • La Clase Arreglada, caduca a los 30 días posteriores a la ausencia.
  • No puede solicitar una Clase Arreglada, con más de siete días de anticipación.
  • Si usted sabe que no podrá tomar su clase, puede llamar para solicitar Una Clase Arreglada, ANTES de la fecha de ausencia. (pero no con más de siete días de anticipación)
  • Una Clase Arreglada, solo es efectiva si su familia está registrada en clases de natación al momento de la solicitud.

Cuando las clases están llenas, es difícil programar una Clase Arreglada, pero el aviso anticipado de su ausencia, nos permite abrir espacio para otros nadadores que igual que usted podría reprogramar una clase.

 

Equipo de Natación

El Equipo de Natación de Ocean First, es un equipo no-competitivo, y todos los estudiantes de las escuelas de Ocean First, a partir del nivel Intermedio I y en adelante, son invitados a participar.

Nuestros nadadores están inmersos en un ambiente tradicional competitivo que incluye un reloj de velocidad, carriles de nado, banderines de nado y un bloque de inicio. Tablas de pataleo, boyas de empuje, aletas y otras herramientas son también utilizadas para mejorar la experiencia de su aprendizaje.

Para los nadadores que toman lecciones semanales, el Equipo de Natación, es una oportunidad para desarrollar sus ejercicios de rutina, aprender nuevas técnicas y expandir su elección de estilo de nado. También es un recurso para obtener condición física fortaleciendo los músculos y expandiendo la capacidad de los pulmones. Lo más importante es que el Equipo de Natación es una experiencia de formación en la vida diseñada para ser divertida y favorable.

El Equipo de Natación de Ocean First, tiene practicas los días domingos de 6:00 a 7:00 pm. El costo es de $15 por sesión y el bono de PLAYPass puede ser utilizado para cubrir este programa.

 

Nadar en Familia: Ven a Chapotear, Jugar y Practicar Juntos

La escuela de Ocean First considera que las familias deben tener la oportunidad de pasar tiempo de calidad juntos en la piscina.

El programa de Nadar en Familia, tiene una fecha por mes, generalmente el segundo sábado de cada mes, de 5:00 a 7:00 pm. Invitamos a las familias para que vengan a jugar y practicar juntos. Un profesor certificado de Ocean First está presente para ayudarle en las prácticas y técnicas que desee revisar. Todas las herramientas de ayuda utilizadas en clase, están disponibles en este horario.

Nadar en Familia, es un programa GRATUITO incluido a los nadadores registrados y su familia. Solicitamos que hagan su registro antes de llegar, para poder reservar su espacio. Por favor haga este registro con el Encargado en Turno o en la Recepción.

Mini Campamento de Ciencia Marina y Natación

Como los tiburones encuentran su comida? El coral tiene vida? Porque la bolsas de plástico son peligrosas para las tortugas? En nuestro divertido mini campamento de Ciencia Marina y Natación, los niños exploran estos y otros temas relacionados mientras aprenden acerca de las maravillas del océano y sus habitantes a través de actividades manuales, historias y juegos. Cada día hay un tema marino diferente y el énfasis es nuestra colaboración en enseñar a proteger los océanos.

Después de nuestra clase en el salón, pasamos la diversión a la piscina, donde nuestros instructores altamente calificados trabajan con los niños en técnicas de natación, fortalecer la confianza dentro y alrededor del agua. Cada semana concluirá con un día de Seguridad, donde los niños practicaran sus habilidades de rescate en el agua, incluye una orientación para saber qué pasaría si caen al agua con su ropa puesta y como ayudar a un amigo en dificultades. Recomendable para edades de 4 a 8 años.

Te interesa un campamento en Ciencia Marina para edades de 9 a 14 años? Visita www.oceanfirstinstitute.org, para conocer detalles de su emocionante campamento de verano.

El Mini Campamento es de Lunes a Viernes de 1:00 a 3:00 pm. Seleccione la semana(s) de Junio hasta Agosto. O puede llamar o envíanos un correo electrónico para realizar un registro.

Precio regular: $215/semana. Ahorre $20 cuando haga el registro junto con un amigo. Su bono de PLAYPass, también puede cubrir este costo de mini campamento.

 

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HOURS: MON 9AM-7PM // TUE 8AM-6PM // WED 9AM-7PM // THURS 8AM-6PM // FRI 3PM-6PM